Grünkohl-Tarte von souzel ist eine köstliche und vielseitige Speise, die sich ideal für verschiedene Anlässe eignet. Egal, ob als herzhaftes Mittagessen, elegante Vorspeise oder geselliger Snack – diese Tarte überzeugt durch ihren einzigartigen Geschmack und ihre einfache Zubereitung. Der Grünkohl bringt nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern auch wertvolle Nährstoffe, die besonders in den kalten Monaten angesagt sind. Lassen Sie sich von der Kombination aus Ziegenfrischkäse und Schinkenwürfeln begeistern!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Einfach in der Zubereitung: Diese Tarte benötigt nur wenige Zutaten und ist schnell gemacht.
- Vielseitig einsetzbar: Ob als Hauptgericht oder Snack – sie passt zu jeder Gelegenheit.
- Herzhaft und lecker: Die Kombination aus Grünkohl, Ziegenfrischkäse und Schinken sorgt für einen geschmacklichen Hochgenuss.
- Perfekt für den Winter: Grünkohl ist saisonal und bringt Wärme auf den Tisch.
- Einfache Variationen: Sie können das Rezept leicht abwandeln, z.B. mit anderen Gemüsesorten.
Werkzeuge und Vorbereitung
Für die Zubereitung der Grünkohl-Tarte von souzel benötigen Sie einige grundlegende Küchenwerkzeuge. Diese erleichtern Ihnen das Kochen erheblich.
Wichtige Werkzeuge und Ausrüstung
- eine Tarteform
- eine Rührschüssel
- ein Schneidebrett
- ein Messer
- ein Backblech
Bedeutung jedes Werkzeugs
- Tarteform: Eine gute Form sorgt dafür, dass die Tarte gleichmäßig gebacken wird und nicht anbackt.
- Rührschüssel: Ideal zum Vermengen der Zutaten, damit sich die Aromen gut entfalten können.
- Schneidebrett: Wichtig zum sicheren Schneiden von Gemüse und anderen Zutaten.

Zutaten
Für die Tarte
- etwas Fett für die Form
- 1 Pck. Blätterteig (Rolle) aus dem Kühlregal (ca. 275 g)
- 200 g saure Sahne
- 150 g Ziegenfrischkäse
- 2 Ei(er)
- 1 Knoblauchzehe(n)
- 75 g Schinkenwürfel
- 1 Dose/n Grünkohl (ca. 480 ml Abtropfgewicht) oder die entsprechende Menge frischer Grünkohl
- n. B. Salz und Pfeffer
Wie man Grünkohl-Tarte von souzel zubereitet
Schritt 1: Ofen vorheizen
Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vor.
Schritt 2: Blätterteig vorbereiten
- Fetten Sie die Tarteform leicht ein.
- Rollen Sie den Blätterteig aus und legen Sie ihn in die vorbereitete Form. Drücken Sie den Teig an den Rändern fest.
Schritt 3: Füllung zubereiten
- In einer Rührschüssel die saure Sahne, Ziegenfrischkäse, Eier, zerdrückte Knoblauchzehe(n), Schinkenwürfel, sowie den abgetropften Grünkohl gut vermengen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4: Füllung in die Form geben
Gießen Sie die vorbereitete Füllung gleichmäßig auf den Blätterteig in der Form.
Schritt 5: Backen
Backen Sie die Tarte im vorgeheizten Ofen für ca. 40 Minuten bis sie goldbraun ist.
Schritt 6: Servieren
Lassen Sie die Tarte kurz abkühlen, bevor Sie sie in Stücke schneiden und servieren. Guten Appetit!
Wie man Grünkohl-Tarte von souzel serviert
Die Grünkohl-Tarte von souzel ist ein köstliches Gericht, das sich perfekt für jede Gelegenheit eignet. Ob als Hauptspeise oder als herzhaftes Snack, die Tarte lässt sich vielseitig kombinieren.
Als Hauptgericht
- Mit einem frischen Salat: Eine Beilage aus gemischtem Blattsalat sorgt für eine frische Note.
- Mit Kartoffelbrei: Cremiger Kartoffelbrei ergänzt die Tarte hervorragend und macht das Gericht besonders sättigend.
Als Vorspeise
- In kleinen Portionen: Schneiden Sie die Tarte in kleine Stücke und servieren Sie sie als Appetizer bei einem Buffet.
- Mit Dips: Servieren Sie verschiedene Dips wie Joghurt- oder Senfdip dazu, um den Geschmack zu variieren.
Für den Snack zwischendurch
- Mit einem Glas Apfelmost: Ein süßer Apfelmost passt perfekt zu der herzhaften Tarte.
- Kalt genießen: Auch kalt ist die Grünkohl-Tarte eine leckere Option für einen schnellen Snack.

Wie man Grünkohl-Tarte von souzel perfekt gelingt
Um sicherzustellen, dass Ihre Grünkohl-Tarte immer gelingt, sind hier einige nützliche Tipps.
- Frischer Grünkohl: Verwenden Sie frischen Grünkohl anstelle aus der Dose, wenn möglich. Dies verleiht der Tarte einen intensiveren Geschmack.
- Ziegenfrischkäse temperieren: Lassen Sie den Ziegenfrischkäse vor der Verwendung etwas wärmer werden. Dadurch lässt er sich leichter mit den anderen Zutaten vermischen.
- Backzeit genau beachten: Achten Sie auf die Backzeit. Die Tarte sollte goldbraun und knusprig sein, aber nicht verbrennen.
- Gewürze anpassen: Passen Sie die Menge von Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack an. Experimentieren Sie auch mit anderen Gewürzen wie Muskatnuss für mehr Aroma.
Beste Beilagen zu Grünkohl-Tarte von souzel
Die perfekten Beilagen können das Geschmackserlebnis der Grünkohl-Tarte erheblich verbessern. Hier sind einige Vorschläge.
- Rote Bete-Salat: Ein erfrischender Salat aus Roter Bete bringt eine süßliche Note ins Spiel.
- Karotten-Ingwer-Püree: Dieses Püree sorgt durch seine Würze für einen tollen Kontrast zur Tarte.
- Bratkartoffeln: Knusprige Bratkartoffeln sind eine herzhafte Ergänzung und machen das Gericht noch sättigender.
- Zucchini-Quiche: Eine leichte Zucchini-Quiche als weitere Quiche-Variation bietet Abwechslung zum Menü.
- Krautsalat: Frischer Krautsalat bringt einen knackigen Biss und passt hervorragend zu dem reichhaltigen Geschmack der Tarte.
- Brot mit Kräuterbutter: Einfaches Brot mit würziger Kräuterbutter ist eine tolle Ergänzung und ideal zum Dippen in die Füllung der Tarte.
- Fenchel-Orangen-Salat: Dieser Salat bringt Frische und eine süße Note durch die Orangen, was gut zu dem herzhaften Grünkohl passt.
- Pilz-Risotto: Ein cremiges Risotto mit Pilzen bietet eine elegante Beilage und harmoniert gut mit dem Geschmack der Tarte.
Häufige Fehler vermeiden
Beim Zubereiten der Grünkohl-Tarte gibt es einige häufige Fehler, die man vermeiden sollte.
- Falscher Blätterteig: Verwenden Sie immer frischen Blätterteig aus dem Kühlregal. Tiefkühlblätterteig kann die Konsistenz beeinträchtigen.
- Zu viel Flüssigkeit: Achten Sie darauf, den Grünkohl gut abtropfen zu lassen, um die Tarte nicht matschig zu machen.
- Unzureichendes Würzen: Probieren Sie die Füllung vor dem Backen. Zu wenig Salz und Pfeffer können den Geschmack beeinträchtigen.
- Überbacken der Tarte: Behalten Sie die Tarte während des Backens im Auge. Sie sollte goldbraun sein, aber nicht verbrennen.
- Falsche Eiermenge: Halten Sie sich an die angegebene Anzahl der Eier. Zu viele Eier machen die Füllung zu schwer.
Aufbewahrung im Kühlschrank
- item Bewahren Sie die übrig gebliebene Grünkohl-Tarte in einem luftdichten Behälter auf.
- item Im Kühlschrank hält sie sich 2-3 Tage frisch.
Einfrieren von Grünkohl-Tarte von souzel
- item Lassen Sie die Tarte vollständig abkühlen, bevor Sie sie einfrieren.
- item Wickeln Sie sie gut in Frischhaltefolie ein oder verwenden Sie einen gefriergeeigneten Behälter.
- item Im Gefrierschrank ist sie bis zu 3 Monate haltbar.
Aufwärmen von Grünkohl-Tarte von souzel
- Backofen: Heizen Sie den Backofen auf 180 °C vor und backen Sie die Tarte für etwa 15-20 Minuten, bis sie wieder warm ist.
- Mikrowelle: Erwärmen Sie Stücke in der Mikrowelle für 1-2 Minuten bei mittlerer Leistung.
- Herd: Erhitzen Sie in einer Pfanne bei niedriger Hitze, dabei gelegentlich wenden.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert die Zubereitung der Grünkohl-Tarte von souzel?
Die Zubereitung dauert insgesamt etwa 50 Minuten, wovon 10 Minuten für das Vorbereiten und 40 Minuten für das Backen benötigt werden.
Kann ich frischen Grünkohl verwenden?
Ja, frischer Grünkohl ist eine hervorragende Alternative zur Dose. Kochen und blanchieren Sie ihn vorher für beste Ergebnisse.
Lassen sich andere Zutaten hinzufügen?
Ja, experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten oder Gemüse wie Pilzen oder Paprika für zusätzliche Geschmäcker.
Wie schmeckt die Grünkohl-Tarte nach dem Aufwärmen?
Die Tarte schmeckt auch nach dem Aufwärmen köstlich. Die Aromen sind oft sogar intensiver!
Woher stammt das Rezept für die Grünkohl-Tarte von souzel?
Das Rezept basiert auf traditionellen deutschen Kochmethoden und wurde modernisiert, um neue Geschmäcker zu integrieren.
Abschließende Gedanken
Die Grünkohl-Tarte von souzel ist eine köstliche und vielseitige Speise für jede Gelegenheit. Egal ob als Hauptgericht oder Snack – ihre Kombination aus frischem Gemüse und cremiger Füllung begeistert jeden Gaumen. Trauen Sie sich und passen Sie das Rezept nach Ihrem Geschmack an!
Grünkohl-Tarte von souzel
Grünkohl-Tarte von souzel ist eine wahre Gaumenfreude, die sich durch ihre einfache Zubereitung und Vielseitigkeit auszeichnet. Diese herzhafte Tarte kombiniert den nahrhaften Grünkohl mit cremigem Ziegenfrischkäse und würzigen Schinkenwürfeln, wodurch ein unvergessliches Geschmackserlebnis entsteht. Ideal für kalte Wintertage, eignet sich die Tarte sowohl als Hauptgericht als auch als Snack oder elegante Vorspeise bei geselligen Anlässen. Mit nur wenigen Zutaten bereiten Sie im Handumdrehen eine köstliche Speise zu, die jede Tischgesellschaft begeistert.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 40 Minuten
- Gesamtzeit: 50 Minuten
- Menge: ca. 8 Portionen
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Baking
- Küche: Deutsch
Zutaten
- 1 Pck. Blätterteig (275 g)
- 200 g saure Sahne
- 150 g Ziegenfrischkäse
- 2 Eier
- 1 Knoblauchzehe
- 75 g Schinkenwürfel
- 480 ml Grünkohl (aus der Dose oder frisch)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- Backofen auf 180 °C vorheizen.
- Tarteform einfetten, Blätterteig ausrollen und in die Form legen.
- In einer Rührschüssel saure Sahne, Ziegenfrischkäse, Eier, zerdrückten Knoblauch, Schinkenwürfel und abgetropften Grünkohl vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Füllung gleichmäßig auf den Blätterteig geben.
- Ca. 40 Minuten backen, bis die Tarte goldbraun ist.
- Kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden und servieren.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 280
- Zucker: 2g
- Natrium: 450mg
- Fett: 18g
- Gesättigte Fettsäuren: 9g
- Ungesättigte Fettsäuren: 7g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 20g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 8g
- Cholesterin: 80mg








